Коренът на негативните емоции и как да се освободиш от тях

Съдържание: Защо негативните емоции са важни? Механизъм на поява и разпознаване на негативните емоции Корените на негативните емоции Превръщане на негативното минало в гориво към по-добро бъдеще Създаване на навици за балансирано ежедневие Дихателни и медитативни практики Рутината е твой приятел – създаване на дългосрочни промени Живот в хармония с емоциите, а не в техен плен В някои дни е важно просто да оцелееш…